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アンダンテさんのこちらの記事、できるだけ多くの方によんでいただきたいです。
今日の私のブログにリンクさせていただきました。
事後承諾で申し訳ございません。
不都合がありましたらすぐにはずしますのでおっしゃってくださいね。

[C106] >風見愛さん

お知らせありがとうございます(^^)

「気をつける」よりKAIZENですよね。
私も日々工夫してます。「あっ忘れた!! 今日こそやろう!!」と思ったら家にメールとか(笑)
  • 2014-09-12 09:38
  • アンダンテ
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失敗しにくい習慣を作る

またろうほどではありませんが、私も物の管理が苦手なほうで、生涯に無くした傘は数知れず、財布をなくしたことも複数回、小さいころは学校にランドセルを忘れて帰ってきたこともあり、大人になってからも発表会会場にバイオリンを忘れてきたりorz

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そんな私ですが、最近は「そんなに」重大事故起こしてません(^^;;

年齢的にはアラフィフで、注意力・記憶力・視力もだら下がりではありますが、
むしろ失敗は減っています。

それは、失敗しにくい「システム」作りをすこーしずつ、すこーしずつ進めているからだと思います。

かばんを持ち替えて中身を入れ替えると、何かしら大事なものを無くしたり、忘れたりするので、どこへ行くにもメインバッグは同じものにしています。ポケットがいっぱいあって、カード類、手帳、鍵、手帳、携帯などがざっくり定位置に収められます。その日いらないものがあっても出しません。こじろうやはなひめの学校の保護者入校証も、図書館のカードも、なんでも毎日入ったものを持ち歩いています。

携帯の充電も、かばんに入れたままで、コードを差してやってます。

傘は折りたたみを基本にして、天気予報関係なくかばんに入れっぱなしです。傘を使ったあとは極力邪魔なところに干して(笑)乾いたらすかさずまたかばんに入れます。

発表会でドレスを着る場合、ほかの人は会場到着後すぐドレスをラックにかけ、脱いだあともまたラックに戻していますが(しわにならないようにね)、私はまず買うときから「ぐしゃっ」としてもしわにならないドレスを選ぶことを心がけ、着るまでかばんに入れたまま、脱いだらまたかばんにつっこんでしまいます。

電車に乗るのに、いくつかの回数券を使い分けると安くなるのはわかっているのですが、買うのは一種類だけにして、かばんの決まったポケットに入れています。使い終わるまで次は買いません。

これは、違う回数券を使ったり、新しい回数券から使ってしまったりしないために注意を払うのが嫌だからです。

何かに注意を向けると、ほかのことでうっかりする危険が増えると経験上わかっていますから。

上記はほんの一例です。手帳にいつ、どのようにメモを取ると間違えにくいかとか、多岐にわたります。

ポイントは、とにかく「気をつける」という解決に頼らないこと!!

注意しなくてすむやり方を作って、それを習慣化することです。

なけなしの注意は、不測の事態のためのものです(笑)

私はADHDではありませんが(←たぶん)、やや近いところに位置しているので、私が長年やってきた工夫の方向性はまたろうにもきっと役に立つと思います。

ときどき、「リビングのカレンダーに書いておいたら?」などと具体的なアドバイスをすることもありますが、ともかく大事なところは、自分の癖を知り、自分に合う工夫をするというところです。今のまたろうはまだ、あまり切迫感がないというか、本気で日々是工夫という生活態度に至っていません。

自分のことを思い出してみると、やはり本気で改善に努めたのって、親元から独立してからでした。まぁそんなもんかな~とは思うのですが。今のうちに、こんなことや、あんなことくらいはしてみたら、とかつい思ってしまうのも、親心といったところですかね。

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プロフィール

andantedandanto

Author:andantedandanto
本館ブログは
「アンダンテのだんだんと日記」
アメーバ別館ブログは
「アンダンテのAmeba別館」

アンダンテ: 優雅な生活を目指す会社員。趣味はピアノとバイオリン。
またろう(国立大三): 高専を卒業して大学編入。一人暮らしが始まった。いつでもまったりマイペース。
こじろう(私立大一): 異星人感覚の持ち主だったが地球人に成長した。
はなひめ(私立中三): 女子中ライフ満喫中。
よしぞう: アンダンテの夫が務まる類稀な資質の持ち主。

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